回答
2009/02/22 19:17
瑠嘉さん
▼回答コメント
バランス良く食べるのも1つの方法だと思いますが、食生活の改善と一緒に体を強くする筋トレをすればいいと思います。
プロテインなどは値段も張りますし飲まないで強くなるなら筋トレをおすすめします。
回答へのお返事
2009/02/22 19:28
パチ\(☆o☆)/さん
▼お返事
分かりました。とりあえず筋トレします☆
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