回答
2009/02/08 08:49
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
私の主観でアドバイスをします。
一般的には、飛距離アップの向上には 前の回答にもありました通りに、手首や腕などの筋力アップも必要になるかと思いますが、ただリングまで届けさえすれば良いという類の話ではありませんよね…
バスケットでのシュートは特に「力」でコントロールするものではなく 優しい“シュートタッチ”のボールコントロールが命です。
綺麗な放物線を描くボール軌道でボールを抛る必要があります。
上体(手首のスナップ、腕)だけ鍛えても私はどうかと思います。
ボールのレシーブ(キャッチ) 脚の踏み込み テイクバック フォロースルー リリース と云う一連の動作を出来るだけ正確に近くからおこなうのが良いと思います。飛距離を延ばすのは正確なワンハンドシュートが完成をしてから改めて考えれば良いのではないでしょうか!? 難しい3Pを1本苦労するより確実な2Pを2本ゲットした方がチームとしての勝機に貢献できますしね…(^.^)
ワンバンドシューター頑張れ!!
回答へのお返事
2009/02/08 20:55
hanachanさん
▼お返事
わかりました!ありがとうございます
まずちゃんとしたフォームからはじめてみます
それとなぜか家に2kgのダンベルがあるのですが
どうやって使うとどこが鍛えられるのか
教えてもらえるとありがたいです
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