回答
2009/02/02 22:25
CEさん
▼回答コメント
はじめまして。
《体の中心》に苦戦しているようですね。
私のシュートに関する指導は、皆さんと同じです。
回答にあった中心ですが、
シュートフォームのチェック項目
《構え》
1・足を肩幅に開く
2・つま先はリングに向ける
3・両足は平行
4・利き手側の足を半歩前に出す
5・肩をバックボードに平行
6・膝を45゚程度に曲げる
《ボールセット》
1・つま先、膝、肘、ボール、リングが大体一直線になるようにセットする
2・肘は90゚
3・ボールと手の平の間は指二本ぶん
4・利き手《シュートハンド》の親指と小指を開き、人差し指と中指の間がボールの中心になるように持つ
《シュート後フォロースルーのチェック》
1・《構え》の1〜5まで全て同じ状態でキープされているか見る。
2・つま先、膝、肘、腕、リングが一直線かつ真っ直ぐ伸びている
3・人差し指と中指がリングに向かっている
補足
・人差し指と中指、手首で《綺麗なバックスピン》をかける
・ボールの持ち方は手の大きさを配慮して指導する。
・ボールを構える位置は、基本的に額の脇ですが、筋力等の個人差があるので、男女の差・筋力・成長に合わせて指導する
私のシュートに関する指導はこのような感じです。
疑問があれば、お気軽にどうぞ!
回答へのお返事
2009/02/03 18:09
可能性にかけるさん
▼お返事
回答ありがとうございます^^
>3・ボールと手の平の間は指二本ぶん
とおっしゃっていますが、指二本とは指を二本横にならべた状態で指二本分なのか
縦に重ねた状態で指二本分どちらなのでしょうか?
>1・つま先、膝、肘、ボール、リングが大体一直線になるようにセットする
とおっしゃっていますが、目の延長線にすべてを持ってくるのではなく、膝や、肩の延長線にあったほうが良いのでしょうか?
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