回答
2009/01/27 21:58
BASKE!さん
▼回答コメント
コピペですが・・・・・
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ディフェンスの基本は、
・腰を落とす。
・一歩を速く。
・フェイクにかからないように。
などがあります。
上手いディフェンスは、「前に出る」ということを意識していると思います。
相手に対して横について行くのではなく、相手の前に出るようにディフェンスする。
そうすることでオフェンスファールをとってもらえたり、相手がシュートに行きにくくなります。
また、手を使わないのも基本になります。
手でついていくのではなく、足でついて行くのがディフェンスです。
相手の前に出るときも、手を上に上げないとファールをとられます。
練習法としては、フットワーク → 実践 しかありません。
フットワークでしたことをどれだけ試合で生かせるかが問題となります。
ディフンスをうまくするには、「努力」と「経験」しかありません。
ディフェンスは “急にうまくなる” ということはありません。
何回も反復して練習することで、うまくなります。
頑張ってくださいね(。・ω・。)ノ
回答へのお返事
2009/01/28 10:44
瑠癒雫さん
▼お返事
コツをおしえて頂きありがとうございます。
自分はいつもディフェンスするときに手ばかりだしていたので、気をつけなければ;
ありがとうございました。
意識して頑張ってみます!
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