回答
2009/01/07 13:58
BASKE!さん
▼回答コメント
自分ではどう思っていますか?
手応えがありますか?めんどくさいと思っていませんか?
もし、めんどくさくてやるのが嫌なら、減らした方がいいです。
嫌々やっても効果はないですし、筋トレがストレスになりますから。
ストレス溜めながらやっても、バスケにはいいプレーは出ません。
筋トレが嫌でバスケがうまくいかなければ、本末転倒ですから^^;
それとは逆に、筋力がついてる手応えがあるのなら、このメニューのままでいいと思います。
自分が一生懸命できる限りのことをすればいいので、続けていれば効果はあります。
始めて一ヶ月だそうなので、まだまだ目に見える効果は薄いと思います。
ですが、二ヶ月、三ヶ月と続けているうちに、絶対に効果が現れてきますよヾ(。・ω・)ノ゚
トレーニングで一番大事なのは続けることなんで、この調子で頑張ってください(。・ω・。)ノ
回答へのお返事
2009/01/07 17:27
りょう☆さん
▼お返事
多少つらいですが、嫌ではないです。強くなれるって思うと頑張れます。
ありがとうございます。
これからも頑張ります
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