回答
2008/12/29 22:43
バスケット野郎マンさん
▼回答コメント
僕の中学校は、今の高校2年生の代から強くなりました。
試合では、後半からもっと追い上げる感じなんですがその理由は体力にあります。シュート力も必要ですが、普段は練習で使っているボトル(2用のペットボトルに砂を入れた物)を使用して、10分走というダッシュをしています。ボトルを上にあげたりしながら走ったりする練習メニューです。
ほかにも、ボトルメニューは、サイドラインからサイドラインまでの1対1など計6つのボトルでの練習メニューがあります。
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