回答
2008/12/06 13:28
なんちゃってシューターさん
▼回答コメント
自分の練習法ですが… よければお試し下さい。
まず、小指と薬指をテーピングで固定します。
これでリリースポイントが人差し指、中指になると思います。 これだけでも回転はかかりやすくなるとおもいます。
フォーム修正
コートのラインに沿ってきき手側の脚をのせます。
肩幅に脚を開きます。きき手と逆側の脚を足半分くらいひきます。
手のひらを上にして、腕を伸ばし、ボールをおきます。
この時、伸ばした腕と体が90°になっています。
そこからヒジをまげ、90°にします。
ラインー膝ーヒジ が一直線になります。(シュートは体の中心より少しきき手よりで打ちます)
注意すべき点は、フォームをつくった時に体とラインがほぼ垂直になるようにすることです。慣れないときき手側の肩が出てしまいます…
フォームができたらヒザ使ったりせずそのまま上に打ってみます。絶対力まないようにしましょう。
リリースが人差し指、中指になるコトを確認しながら打ちます。その落下地点がライン上になるように練習します。
できてきたらヒザを入れて同じコトをします。
それができたら次はリングに向かって打ちます。ループをかけて近い位置から打ちましょう。 手首はしっかり返して、ヒザで距離を変えます。
それができてようやく左手をつけて打ってみます。
身につくまでひたすらセットシュートを繰り返します。
身についてしまえばステップ踏んでもくずれなくなります。
長くなってすみません。
中学生、後輩に教えてみましたが、平均で2週間あればなおるようでした。
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