回答
2008/11/08 16:37
遅れてきたルーキーさん
▼回答コメント
すでに飲んでいるなら、そこまでしなくていいと思いますよ^^;
プロテインの効果は筋トレ直後やその日の就寝中に集中するので、それ以外の日も飲むようにしても、急に効果が増えたりはしないそうです。
プロテインよりも、なんとなく筋トレせず、正しいメニューやフォームを知って、科学的なトレーニングをすることが大事だと思います。何kg挙げた、とかだけ考えても駄目です。
それに正直、プロテインは効果のわりに高いと思います。
バッシュなんかも決して安いものじゃないので、そっちにお金を使ったほうがいいと思いますよ^^
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