回答
2008/10/04 21:43
mcdaさん
▼回答コメント
骨を伸ばすのは基本的にタンパク質です。タンパク質で関節部分の軟骨が伸び主にカルシウムで硬質化して骨になります。
大まかに言うとこんな感じです。
そして何より大切なのが寝る量ではなく寝る時間帯なんです。
量なんて7、8時間あれば十分なんです。
ほんとに伸ばしたいなら10時には寝てください。遅くても11時です。
回答へのお返事
2008/10/04 21:55
オッポさん
▼お返事
ありがとうございます、頑張って挑戦してみます。
→質問に戻る
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.