回答
2008/09/25 11:27
Bレインさん
▼回答コメント
いきなり体勢を低くしろと言ってもすぐは出来ないですよね。日頃から低い体勢をする訓練をしないといけません。
ワンバウンドボールくぐりと言うトレーニングがあります。
ボールを上に放り投げ、バウンドする度にボールの下をくぐります
バウンドが小さくなるにつれて自然と体勢も低くなって行きます
最後は飛び込む位で。これはコーディネーショントレーニングと言うものでうちのチーム(ミニバスですが)の子供達がやっています。
低い体勢が自然と出るようになったら
上の方達のおっしゃるようにプレイをしてみると良いと思います。
頑張って下さい。
回答へのお返事
2008/09/25 12:54
りゅぅさん
▼お返事
そのような方法があるとはしりませんでした!今日やってみようと思います!
返答ありがとうございました!
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