回答
2008/09/14 21:11
遅れてきたルーキーさん
▼回答コメント
ストレッチはやっていますか?股関節を中心に全身を柔らかくすることで、確実にジャンプ力は伸びます。
あと、筋トレを頑張っているわりに、ジャンプ系が少ないと思います。
抱え込みでない連続垂直跳び(またはネットタッチ)、縄跳びなどもやってみてください。
回答へのお返事
2008/09/14 21:21
s.tさん
▼お返事
がんばってみます
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