回答
2008/09/09 22:27
Heavenさん
▼回答コメント
縄跳びは一般的なもので
ジョグ&ダッシュは
ダッシュ○秒→ジョグ○秒を繰り返し
もしくは何mダッシュ→何mジョグを繰り返し
こんな感じでいいと思います。
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