回答
2008/09/09 17:05
フワフワknightさん
▼回答コメント
僕は中1の途中から引退まで
バナナミルクを飲んでましたよ。
熟したバナナを牛乳と一緒にミキサーヘ。
どちらも体に良いモノなのでいいですよ!
伸びるかどうかはわかりませんがおいしいです。
僕は中学では150cm→170cmでした。
友達では1年に13cm伸びた人もいれば、
4cmしか伸びなかった人もいます。
もうひとつのおすすめはストレッチです。
朝起きた時に筋肉を伸ばしたり、気持ちいいですし。
効果的なストレッチを続けていると
背が伸びやすくなるというのも聞いたことがあります。
後はたくさん寝ることですね!
僕みたいに夜更かし族にならないように頑張って下さい!
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