回答
2008/09/04 15:00
ウッキーさん
▼回答コメント
いい忘れましたがm(__)mお答えした筋トレを3セットやってくださいね、後大事なのは自分の体と相談しながらやってください、程よい筋肉をつくのはいいんですがつきすぎて重くなりすぎると機敏な動きができなくなるんで気を付けましょう!まだ現役で走ってるからそこまでつきすぎることはないと思いますが・・(^o^;
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