回答
2008/08/22 20:54
家城さん
▼回答コメント
カルシウムだけでは意味ないですよ。
筋トレもやりすぎるのがいけないだけで、自重だけなら問題なしです。
回答へのお返事
2008/08/22 21:19
マスカット味さん
▼お返事
カルシウム以外にやっぱりタンパク質とかも必要なんですよね??
頑張ってみます!
→
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