回答
2008/08/20 17:54
Heavenさん
▼回答コメント
先月からやってるならそのメニューが自分に合ってるのか分かるはずだと思いますよ。
少ないと感じるなら回数を増やす、もしくは負担を上げてください。
多いなら減らし下さい。
まあ続かないのは量が自分に適してないのか気持ちの問題かのどちらかだと思うので見直してください。
ってかこれ毎日やってるんですかね?
回答へのお返事
2008/08/20 21:41
カ゛ンク゛ロさん
▼お返事
解答ありがとうございます。
まぁこれをローテーションで・・・だめですかね??
このメニューでいいってことですか??
じゃぁ 頑張って続けてみます!!
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