回答
2008/07/23 10:21
飛華流さん
▼回答コメント
練習後にストレッチしましょう(。・ω・)
少しはましになりますよ^^
だれかが言った通り筋肉痛は成長の前兆です。
なので俺は筋肉痛になったら喜んでました笑
まぁすごくいたい筋肉痛になると練習できなくなるので、
最後にストレッチぐらいしておきましょう(`・ω・´)
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