回答
2008/07/15 08:03
遅れてきたルーキーさん
▼回答コメント
むしろ適度な筋トレは成長ホルモンの分泌を促し、身長を伸ばす可能性があるそうですよ。
逆に、成長期にウェイトリフティングなどの過度の筋トレをすると、成長ホルモンが大量に出過ぎて、体が成長期が終わったと思い込み、身長の伸びが止まります。
あと、筋肉が固くなってしまうと骨端に負担がかかり、骨の成長が押さえ込まれてしまう可能性があるので、筋トレ後にはストレッチをするのがオススメです。
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