回答
2008/06/28 15:44
Heavenさん
▼回答コメント
爪先立ちのトレーニングは生活の中でずっとやるんじゃなくて、かかとの上げ下ろしを自分にあった回数と重さでやってください。
無理はせず錘無しで、物足りなかったら重りを付けてみてください。
回答へのお返事
2008/06/28 17:12
バスケ〜さん
▼お返事
わかりました。
ありがとうございます!
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