回答
2008/06/17 21:16
Heavenさん
▼回答コメント
よくある話ですね。それ。
まず説明から。
バスケは陸上の長距離走などといった競技に類似していません。
バスケはダッシュ+ジャンプ、ステップ+思考を繰り返すスポーツだと私は認識しています。
これを試合中走りぬくには、走力が要ります。
といっても、此処での走力はダッシュを繰り返し走れる力ですけど。
筋力、筋持久力etc...鍛えないといけないものは様々です。
いずれもダッシュを繰り返せば、鍛えられますが、効果的なトレーニングはまだまだあるので、本を読むなり、調べるなりして下さい。
間違ってる情報あったら御指摘ください。
回答へのお返事
2008/06/20 20:46
MERUさん
▼お返事
アドバイスありがとうございます!!
すごく参考になりました。
自分でも,いろいろ調べてみようと思います!!
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