回答
2006/03/06 18:10
ユウキさん
▼回答コメント
足の筋肉をつけるにはスクワットかな。きつくしたかったら片足で立ってやってみるといいと思います。デフェンスやステップワークの練習でもいい筋トレになると思います。あと痛めないように適度にしといたほうがいいと思います。休憩の日を作るといいと思います。けっこう時間がかかりますね。お互い頑張りましょう。
回答へのお返事
2006/03/06 20:27
堺さんさん
▼お返事
ほんっと(人∀`).☆.。.:*・゚ 感謝〜♪.:*゚
頑張ろう!!p(´∇`)q ファイトォ~♪
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