回答
2008/06/08 15:18
跳ぶ冷蔵庫さん
▼回答コメント
瞬発力の鍛え方の簡単なのが、誰よりも速く動きたい!って気持ちを作って練習することです!
1対1で抜くスピードは70%のスピードからいつでも100%のスピードが出せることです!
そして、ディフェンスに対して超接近戦で抜くことです!
言葉では簡単ですが、常にバランスのいい姿勢やスタンスを維持しなきゃいけないので、ボディバランスの練習が必要です!
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