回答
2008/06/05 23:05
Heavenさん
▼回答コメント
短距離で良いんですよね?
・筋力をつける(足だけではだめです、上半身も)
・筋持久力をつける(ダッシュ繰り返しでつくかと)
・トップスピード時のステップ(坂道下りをダッシュ)
※一例です
ここら辺は本とか、ネットで出るので参考にしてください。
フォームも同様ですが、説明します。
フォームは、正しいフォームを意識して走ってください。
手は拳にせず開き、腕は横ではなく縦。
正しいフォームでスピードが伸びないのなら、一番速くなるフォームを自分で探してください。
まあ、伸びないなんて事はないと思いますけど。
回答へのお返事
2008/06/06 05:05
バスケ大好き★さん
▼お返事
ご回答ありがとうございました。
頑張ってみます!
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