回答
2008/06/04 21:41
跳ぶ冷蔵庫さん
▼回答コメント
そうですね………
10時に軽く食べて、試合後にお昼がいいんじゃないっすかね!
試合の2時間前ってとこと、試合後20分ってのがポイントだと思います!
試合までに消化できて、試合後は回復力アップです!
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