回答
2008/06/03 20:49
miryonさん
▼回答コメント
頑張ってくださいね^^
私の学校のトレーニングでは
約3kgのダンベルを使って腕を鍛えてます!
ダンベルなら、100円ショップにも
売ってたりするのですぐできると
思いますよ^0^
やり方を説明すると、とても長くなってしまうので
今は省略しますが効果はありますよ。
このトレーニング以外もやってますが、
一番気軽にできるのはダンベルだと思いますよ^^
回答へのお返事
2008/06/03 21:00
ぺいやんさん
▼お返事
ありがとうございます!
筋トレ、がんばろうと思います!
→質問に戻る
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.