回答
2008/05/26 21:39
Heavenさん
▼回答コメント
ダッシュを繰り返すメニューは、長距離ランナーのような持久力は着きませんが、短距離を繰り返し走ることの出来る体力はつくと思いますよ。
多分、ここら辺の違いはググれば出ると思うので調べてみてください。
回答へのお返事
2008/05/27 08:04
ヘ゜ネトレイターさん
▼お返事
ありがとうございます。
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