回答
2008/04/02 22:35
遅れてきたルーキーさん
▼回答コメント
アスリートがやってるような、本格的なウェイトトレーニングのことです。
いきなり自分で始めることは出来ないので、ジムでトレーナーの指導を受けながらやるのが普通です。
回答へのお返事
2008/04/02 22:48
BiGさん
▼お返事
何度もスミマセンでした。わかりやすい回答ありがとうございます。
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