回答
2008/03/31 23:02
さわさん
▼回答コメント
バスケットは対人競技ですから、上達するにはやっぱり相手がいたほうが良いですが…
ひとりでできることと言ったら…走って体力や瞬発力をつける、トレーニングをして筋力をつける、フットワークをして脚力をつける、ハンドリング、シューティングなどじゃないでしょうか。
でも、オフェンスといっても幅広いので、ジャンプ力や体幹(ボディバランス)握力や色々なシュートの技からピボットの踏み方まで細かいことを言いだしたら切りがありませんが(^^;)
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