回答
2008/03/27 03:57
dominatorさん
▼回答コメント
私も専門家ではないので個人的な意見になってしまいますが朝起きてすぐの運動は控えた方が良いかと。。
朝食で摂った栄養はほとんど脳に使われますよね。
軽い運動程度なら大丈夫だと思いますが運動してしまうと脳に栄養が行かなくなってしまう気がします。
朝食を摂らずに運動なんかもってのほかです。
まぁそれはないと思いますが。。
ストレッチに関してはhondenさんと同意見です。
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