回答
2007/12/24 15:08
aaaさん
▼回答コメント
バランスよく栄養を取って(特に蛋白質とカルシウムとマグネシウムと亜鉛)8時間以上は寝る。運動面でいえばきつい運動は避ける。ただし、短距離などの瞬発力を使うものは身長の伸びを促す。また、バスケットボールやバレーボールが身長にいいとよくきくが本当は水泳などの全身を使う運動のほうがいい。それと、毎日全身の柔軟をすること。正直、13歳ならまだまだ伸びる可能性はある。高校卒業には175〜180くらい超えているかもしれない。
回答へのお返事
2007/12/24 18:57
アリーナスさん
▼お返事
ありがとうございます。
今度から教えてくれたことを心がけて
身長が伸びるように頑張ります!
→質問に戻る
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.