回答
2007/11/16 21:16
Defさん
▼回答コメント
筋力で速くするのはいいと思いますが、中高生でパスのために筋トレをするのはどうか思います・・・。
自分はリズムが1番だと思います。トリプルスレッドの形をとったら、速く重心を前に移動させ、その反動でリリースする、これがいいですよ、今筋トレするよりは・・・!
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